Mot clé "Soyez bien" - Liste des dernières actualités (74 résultats)

03/04 Les œufs de Pâques peuvent être teints et néanmoins mangés. Suivez simplement ces conseils pour vous assurer que c'est sûr

À l'approche de Pâques, les experts en sécurité alimentaire affirment que vous pouvez toujours teindre les œufs de Pâques et les manger en toute sécurité si vous les manipulez correctement.

25/03 Une « dépense » Medicaid peut obtenir une couverture de soins de longue durée pour une personne âgée, mais n'est pas une stratégie de bricolage

De nombreux Américains âgés finissent par compter sur Medicaid pour leurs soins de longue durée, car Medicare couvre rarement l'aide quotidienne comme se laver ou manger.

23/03 Alors que la demande de pilules et d’injections de GLP-1 augmente, les habitudes saines restent essentielles

L'utilisation de médicaments anti-obésité à succès comme Wegovy et Zepbound est en augmentation, avec environ 1 adulte sur 8 aux États-Unis déclarant prendre actuellement ces médicaments.

19/03 Dans une culture toujours active, les employés tentent le « microshift » pour se réapproprier leur vie personnelle

Une nouvelle façon de planifier le temps de travail consiste à recréer la routine typique de neuf heures à cinq heures. Le « microshifting » est une tendance qui consiste à s’attaquer aux tâches professionnelles en courtes périodes productives plutôt qu’en une seule fois.

09/03 Mettre votre cerveau au défi aide à le garder en bonne santé. Voici comment procéder

Les médecins conseillent souvent d’exercer votre cerveau pour rester alerte, mais étirer votre cerveau pourrait être la meilleure description.

06/03 Comment le passage à l’heure d’été pourrait affecter votre santé

Perdre une heure de sommeil à l’heure d’été peut faire plus que vous laisser fatigué et grincheux le lendemain – cela pourrait également nuire à votre santé.

04/03 Naviguer dans les conversations avec les enfants sur la guerre, les conflits et autres événements traumatisants

Les experts affirment que les adultes peuvent aider les enfants à faire face au dernier conflit au Moyen-Orient en leur laissant un espace de conversation, en validant leurs sentiments et en limitant leur exposition à des informations effrayantes ou inexactes.

03/03 Des experts expliquent comment gérer des actualités pénibles et trouver des mécanismes d'adaptation

Alors que les gens se réveillaient ce week-end avec la nouvelle de la guerre menée par les États-Unis et Israël contre l’Iran, beaucoup se sentaient anxieux et stressés.

28/02 Les suppléments d'électrolytes sont partout. Qui en profite et quand ?

Les réseaux sociaux regorgent d’influenceurs évaluant les suppléments d’électrolytes ou expliquant même à leurs abonnés comment fabriquer les leurs.

26/02 Si vous avez du mal à perdre du poids, le fait de refroidir vos glucides pourrait-il vous aider ?

Les glucides réfrigérants peuvent-ils vous aider à perdre du poids ? C'est compliqué. Certains influenceurs du bien-être ont promu un processus appelé rétrogradation.

21/02 Les réseaux sociaux peuvent créer une dépendance, même pour les adultes, mais il existe des moyens d'en réduire le nombre.

La dépendance aux médias sociaux a été comparée aux casinos, aux opioïdes et aux cigarettes. Bien qu'il y ait un débat parmi les experts sur la frontière entre surconsommation et dépendance, et sur la question de savoir si les médias sociaux peuvent provoquer cette dernière, il ne fait aucun doute que de nombreuses personnes ont le sentiment de ne pas pouvoir échapper à l'attrait d'Instagram, TikT

19/02 À mesure que la population américaine vieillit, de plus en plus d'employés recherchent des avantages sociaux au travail

Plus de 63 millions d'Américains s'occupent d'un membre adulte de leur famille, et la plupart d'entre eux ont également un emploi rémunéré régulier, selon l'AARP.

18/02 Les patineurs artistiques olympiques proposent des conseils de bien-être aux athlètes du week-end. La « glace dure gagne toujours »

Les patineurs artistiques des Jeux olympiques d'hiver donnent l'impression que cela est facile. Mais ces patineurs d’élite peuvent également être confrontés à des blessures tenaces, tout comme le reste d’entre nous qui s’entraîne, va au gymnase ou nage pour rester en forme.

15/02 Qu'il s'agisse d'un mini-congé sabbatique ou d'une année sabbatique pour adultes, de plus en plus de personnes prennent des pauses de travail prolongées.

L’idée de prendre plus de deux semaines de vacances pour se remettre d’un burn-out ou repenser sa vie gagne peu à peu des partisans aux États-Unis.

14/02 Ce que vous pensez de votre style d’attachement est peut-être complètement faux

Quel est votre style d'attachement ? Pourquoi est-ce important ? Depuis que le Dr Amir Levine a écrit le livre « Attached », qui a popularisé le concept, le style d'attachement est entré dans le courant dominant dans les discussions sur les relations.

12/02 Le cancer colorectal est en augmentation chez les jeunes adultes. Voici qui est le plus à risque et les symptômes à surveiller

La mort de l’acteur de « Dawson’s Creek », James Van Der Beek, met en évidence une tendance croissante au cancer colorectal chez les jeunes adultes.

09/02 Comment protéger un proche lors du choix d’une maison de retraite ou d’une résidence-services

Le besoin de déplacer un proche dans une maison de retraite ou une résidence-services survient souvent soudainement – ​​après une chute, une crise médicale ou la perte d’un soignant.

08/02 Les experts en relations et les couples affirment que la romance n'a pas besoin de grands gestes pour s'épanouir

La Saint-Valentin apporte souvent de grands gestes, mais les thérapeutes relationnels disent que la romance n'a pas besoin d'être extravagante.

05/02 Des collègues de différentes générations s'entraident pour réduire les malentendus sur le lieu de travail

Avec au moins cinq générations participant à la population active américaine, les collègues peuvent parfois avoir l'impression de parler des langues différentes.

01/02 Les médecins partagent les meilleures façons de tirer le meilleur parti d'un bidet

Les bidets étaient autrefois considérés comme une bizarrerie dans les foyers américains. Mais ils deviennent de plus en plus courants à mesure que de plus en plus de personnes recherchent une alternative hygiénique et durable au papier toilette ou une main pour gérer certaines conditions physiques.

31/01 Il fait un froid glacial et vous avez perdu le courant. Voici ce que les médecins urgentistes veulent que vous fassiez

Les pannes de courant et l’exposition prolongée à des températures glaciales comportent un risque d’hypothermie qui ne peut être ignoré.

28/01 Manger des cornets de neige ou de la crème de neige peut être un délice hivernal, si cela est fait en toute sécurité

Il est peu probable que sortir à l'extérieur pour profiter de plaisirs simples soit une priorité pour les habitants d'une région de 1 300 milles des États-Unis, où une énorme tempête du week-end a apporté de la neige épaisse et un froid glacial.

28/01 Être un oiseau de nuit n'est peut-être pas bon pour votre cœur, mais vous pouvez faire quelque chose.

Être un oiseau de nuit peut être mauvais pour votre cœur. C'est ce que révèle une étude montrant que les couche-tard ont une santé cardiovasculaire globalement moins bonne que la plupart des gens, ainsi qu'un risque légèrement plus élevé de première crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

26/01 Que savoir sur la conscience de soi du sein et comment elle s'intègre dans la prévention du cancer

La conscience de soi du sein est une approche plus flexible de la prévention du cancer du sein qui s'accompagne d'autres mesures de dépistage essentielles.

25/01 Les appareils de suivi du sommeil ont des limites. Les experts veulent que les utilisateurs sachent ce qu'ils sont

Des millions de personnes comptent sur des appareils portables pour surveiller leur sommeil. Les trackers de sommeil ne mesurent pas nécessairement le sommeil directement, mais déduisent plutôt les états de sommeil à partir de signaux tels que la fréquence cardiaque et les mouvements.

24/01 Combiner exercice et bénévolat fonctionne pour les membres d'une alternative britannique aux gymnases

Au Royaume-Uni, une organisation à but non lucratif a attiré des milliers de membres en encourageant les résidents à « se mettre en forme en faisant le bien ».

17/01 L'écriture de lettres connaît un renouveau alors que les fans cherchent à se connecter et à s'éloigner du temps passé devant un écran.

Alors que les écrans brouillent la frontière entre le travail et la maison, certaines personnes ralentissent et se déconnectent en se tournant vers les appareils de communication du passé.

05/01 La légende du trail Kilian Jornet conseille aux débutants de profiter de la vue et d'y aller doucement

Les randonneurs naviguant sur un terrain accidenté ont peut-être remarqué davantage de personnes qui roulaient à toute vitesse sur le même sentier tout en sautant par-dessus les rochers et les racines comme des chèvres de montagne à deux pattes.

31/12 Si quelqu'un est toujours en retard, est-ce un manque de temps ou est-il simplement impoli ?

Si quelqu’un est toujours en retard, est-ce un manque de temps ou est-il simplement impoli ? La cécité temporelle est l’incapacité de déterminer combien de temps une tâche prendra ou de conceptualiser le temps qui s’est écoulé.

26/12 Pas trop jeune pour aider : les familles trouvent des moyens de faire du bénévolat avec de jeunes enfants

Faire du bénévolat auprès des enfants peut renforcer la confiance en soi et enseigner des compétences sociales et de résolution de problèmes. Il offre également aux familles des moyens uniques de créer des liens.

21/12 Les ordres du médecin ? « Riez du ventre au moins deux à cinq jours par semaine »

On dit que le rire est le meilleur remède. Michael Miller, cardiologue et professeur de médecine à l’Université de Pennsylvanie, dit qu’ils ont raison.

20/12 Vous avez enfin obtenu un rendez-vous chez le médecin. Voici comment en tirer le meilleur parti

Il n'est pas inhabituel qu'une personne d'une vingtaine d'années envoie un SMS à sa mère depuis le cabinet du médecin pour l'aider à répondre à une question de santé.

15/12 Les personnes âgées peuvent avoir du mal à apprendre une nouvelle langue, mais les cours constituent un exercice utile

Il est bien établi que les enfants apprennent plus facilement une langue seconde. Ces dernières années, les scientifiques ont étudié si le fait d'être bilingue pouvait aider à prévenir les pertes de mémoire et la diminution de l'acuité mentale qui accompagnent le vieillissement cérébral.

24/11 Ces 6 ustensiles de cuisine peuvent faire ou défaire votre dîner de Thanksgiving

Les experts en sécurité alimentaire affirment que six ustensiles de cuisine essentiels sont la clé d'un dîner de Thanksgiving sûr et savoureux.

23/11 Se déplacer. Acclamation. Danse. Faites la vague. Comment puiser dans la joie collective du « we mode »

Qu’est-ce que le « nous mode » et comment pouvez-vous en tirer parti pour améliorer votre vie ? « We mode » est ce sentiment ineffable que vous ressentez lorsque vous terminez un cours d’exercices en groupe ou que vous applaudissez ensemble dans un stade avec des milliers de fans de sport.

22/11 Il est possible de devenir accro au pot. Voici ce qu'il faut savoir

Les médecins disent qu’il est possible de devenir accro au pot. Il existe une idée fausse très répandue selon laquelle la marijuana ne crée pas de dépendance, et cette idée s'est répandue à mesure qu'un nombre croissant d'États légalisent le pot.

09/11 Des conseils utiles pour tirer le meilleur parti de votre réfrigérateur et prolonger la durée de vos courses

Conserver correctement les aliments peut prolonger la durée de vie des produits d’épicerie, minimiser le gaspillage et prévenir les maladies d’origine alimentaire.

08/11 Une étude remet en question l'utilisation de la mélatonine et la santé cardiaque, mais n'en perdez pas le sommeil

Ne perdez pas le sommeil à cause des gros titres liant la mélatonine à l’insuffisance cardiaque. C'est le message qui fait suite à des rapports effrayants sur une étude préliminaire impliquant le supplément lié au sommeil.

05/11 De quelques à plus de 350, les enfants et les parents se rendent ensemble à l'école dans un « vélo-bus »

Dans le township de Montclair, dans le New Jersey, une balade à vélo en groupe jusqu'à l'école est devenue un rituel communautaire hebdomadaire.

27/10 Voici ce qui arrive à votre corps lorsque les horloges reculent d'une heure

Il est temps pour la majeure partie de l’Amérique de reculer les horloges dimanche. Aux États-Unis, l’heure d’été se termine à 2 heures du matin, heure locale, ce qui signifie reculer votre horloge d’une heure.

11/10 Les options de couverture des médicaments sur ordonnance diminuent pour les acheteurs de Medicare

Moins de choix pourraient à nouveau être au menu alors que les patients de Medicare achètent une couverture sur ordonnance cet automne.

21/01 Comment organiser votre vie financière avant les catastrophes naturelles

Si vous vivez dans une région du monde exposée aux incendies de forêt, aux inondations, aux blizzards, aux tornades ou aux tremblements de terre, il existe des moyens de vous préparer financièrement à une catastrophe, au-delà de l'assurance.

18/01 Il est essentiel de garder la tension artérielle sous contrôle. Il existe une nouvelle option pour les cas difficiles

Environ la moitié des adultes américains souffrent d’hypertension artérielle et trop peu d’entre eux la maîtrisent. Aujourd'hui, certains patients qui ont tout essayé – plusieurs médicaments, régime et exercice – sans aide, envisagent une option différente – éliminant certains nerfs de leurs reins qui alimentent leur hypertension artérielle.

13/01 Vivre plus longtemps peut entraîner davantage de démence, mais il existe des moyens de réduire le risque

De nouvelles recherches suggèrent que le risque pour les Américains de développer une démence au cours de leur vie pourrait être plus élevé qu'on ne le pensait auparavant.

11/01 C'est la saison des maladies. Voici comment vous protéger contre le norovirus, le COVID-19, la grippe et le VRS

Pendant les mois d’hiver, il semble que peu de gens soient à l’abri d’une maladie – grippe, COVID-19, norovirus, rhume.

11/01 Maintenir un bon équilibre est crucial à mesure que vous vieillissez. Poser ces questions peut aider

Pour bien vieillir, les gériatres affirment qu’une clé sous-estimée est le maintien d’un bon équilibre. Aux États-Unis, 3 millions de personnes âgées consultent chaque année un médecin pour des blessures liées à une chute.

09/01 Bien travailler : Dire non est difficile, mais fixer des limites peut améliorer votre santé

Fixer des limites au travail peut être délicat. Beaucoup de gens ont du mal à dire non, surtout à un manager.

03/01 Comment la consommation d'alcool peut affecter votre santé

On pensait autrefois qu'une consommation modérée d'alcool avait des effets bénéfiques sur le cœur, mais de meilleures méthodes de recherche ont jeté l'eau froide sur cette idée.

30/12 Vous prenez des résolutions pour le Nouvel An ? Voici quelques conseils pour les faire tenir

Si vous prenez des résolutions pour le Nouvel An, les experts conseillent de les garder petites et concentrées sur des objectifs spécifiques. Les psychologues recommandent de commencer petit afin que les nouveaux changements ne soient pas écrasants.

28/12 La physiothérapie est « le secret le mieux gardé en matière de soins de santé »

La plupart des gens considèrent la physiothérapie comme une rééducation. Mais de nombreux physiothérapeutes souhaitent que leur profession soit considérée comme une médecine préventive.

23/12 La FDA affirme que les décongestionnants contenus dans de nombreux médicaments contre le rhume ne fonctionnent pas. Alors qu'est-ce que ça fait ?

Le décongestionnant nasal le plus populaire dans les rayons des pharmacies américaines n’existera peut-être plus très longtemps. La Food and Drug Administration a récemment annoncé son intention d'éliminer progressivement la phényléphrine, l'ingrédient clé de certaines pilules contre le rhume et les allergies.

21/12 Comment se détendre et profiter de vacances loin d'être parfaites

Il est facile de se sentir dépassé pendant les vacances. Il y a beaucoup à faire et vous voulez tout faire tout en restant joyeux et au grand cœur.

20/12 Pour certains dollars FSA, c'est l'utiliser ou le perdre à la fin de l'année

Certaines personnes qui utilisent des comptes d’épargne flexibles peuvent perdre l’argent restant sur leurs comptes si elles ne le dépensent pas avant la fin de l’année.

18/12 Comment éviter le stress financier pendant la période des fêtes

Les vacances sont censées être un moment de fête en famille et entre amis. Mais ils peuvent également exercer des pressions pour qu’ils dépensent de l’argent en cadeaux, en rassemblements et en billets d’avion pour rentrer chez eux.

16/12 Vous attrapez le blues des vacances au lieu de la joie ? Voici quelques façons de trouver la paix

Les experts disent que les vacances peuvent mettre votre santé mentale à rude épreuve. Parfois, il s'agit d'une relation compliquée avec la famille ou du stress causé par des vacances coûteuses.

28/11 Bien travailler : faire preuve d'humilité et trouver du soutien peut être utile lorsque les tensions politiques montent au travail

Il n’existe pas de moyen facile de combler les divisions politiques qui ont créé des divisions au sein des communautés, des familles et des amitiés.

25/11 Êtes-vous en charge d’un festin de vacances ? Suivez ces conseils pour la sécurité alimentaire

Les experts en sécurité alimentaire affirment que servir un festin des fêtes en toute sécurité nécessite de la planification et du savoir-faire. Les épidémies de certains types d’intoxications alimentaires ont tendance à augmenter en novembre et décembre.

23/11 Hydrater. Faites des listes. Laissez-vous du temps. Et d'autres conseils pour réduire le stress des voyages de vacances

Voyager, surtout pendant la période des fêtes, peut être stressant. Mais suivre quelques conseils de pros lors de la préparation d’un voyage peut rendre l’expérience plus fluide et moins anxieuse.

20/11 Quelle mutuelle santé pourrait vous convenir ?

Les experts affirment que les personnes qui recherchent actuellement une assurance maladie devraient regarder au-delà du prix lorsqu’elles recherchent une couverture pour l’année prochaine.

18/11 Pourquoi affluent-ils vers les Turkey Trots ? Les coureurs comptent les raisons

Les Turkey Trots sont devenus une tradition durable de Thanksgiving pour de nombreux coureurs expérimentés et novices.

14/11 Bien travailler : le simple fait de respirer profondément peut réduire le stress et l’anxiété.

La respiration profonde peut être un moyen simple et efficace de réduire le stress. Mais beaucoup de gens ne pensent pas à la façon dont ils inspirent et expirent au travail. Peut-être qu’ils devraient le faire.

13/11 Qu'est-ce qui rend la marche si bénéfique pour la santé et que devez-vous faire d'autre ?

Les experts de la santé affirment que la marche est un moyen simple d’améliorer la santé physique et mentale, de renforcer la forme physique et de prévenir les maladies.

09/11 Voici de nouvelles lignes directrices pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, le 4e plus grand tueur au pays

La majorité des accidents vasculaires cérébraux pourraient être évités, selon de nouvelles lignes directrices visant à aider les patients et leurs médecins à y parvenir.

02/11 Comment choisir le meilleur entraîneur personnel pour vos objectifs de remise en forme et votre budget

Trouver le formateur qui vous convient le mieux peut être un véritable labyrinthe. Dans quelle mesure les diplômes et l’éducation devraient-ils être importants, ou la personnalité et les compétences de motivation sont-elles plus importantes ?

26/10 Cet Halloween, soyez prudent lorsque vous faites des cadeaux en surveillant les voitures

Les experts disent que les choses les plus effrayantes à Halloween ne sont pas les monstres ou les fantômes, mais la circulation. Halloween est l'un des jours les plus meurtriers de l'année pour les piétons, en particulier pour les enfants.

21/10 Des blogueurs culinaires mari et femme montrent comment deux chefs peuvent naviguer dans la cuisine familiale et rester heureux

Les blogueurs culinaires et podcasteurs Sonja et Alex Overhiser, mari et femme, ont un nouveau livre de recettes offrant un moyen de faire de la cuisine un endroit moins stressant.

21/09 Vous voulez brûler des calories ? Monter les escaliers pourrait être l’exercice le plus efficace pour vous

Si vous essayez de perdre un peu de poids et souhaitez une nouvelle façon de le faire, monter les escaliers comme exercice régulier – ou simplement ajouter quelques vols par jour – pourrait être pour vous.

09/09 Parler de la mort peut être délicat. Voici comment démarrer la conversation

Parler de la mort n’est jamais facile, mais le faire tôt peut aider les familles à se préparer. Les experts recommandent de commencer par demander ce qui compte le plus pour leur proche, comme quelle chanson il voudrait qu'on joue à ses funérailles ou où il aimerait être enterré.

06/09 Comment parler avec les enfants des fusillades dans les écoles et d'autres événements traumatisants

Les États-Unis sont confrontés à une nouvelle fusillade dans une école : deux étudiants et deux enseignants ont été tués dans une école en Géorgie.

04/09 Faire des fentes en se brossant les dents et d'autres moyens d'acquérir des habitudes saines

Envie de faire des fentes pendant que vous vous brossez les dents ? Les experts en fitness affirment qu’il s’agit d’un exemple d’empilement d’habitudes, un concept qui peut conduire à une meilleure forme physique.

03/09 Ce qu'il faut savoir sur le delta-8 et les autres médicaments courants des magasins de vapotage

Les produits contenant du delta-8 THC, appelés « champignons magiques », et d'autres composés légaux mais moins réglementés sont faciles à obtenir pour les consommateurs.

21/08 Il n’y a pas que les DIU. Les gynécologues et les patients s'efforcent de rendre les procédures moins douloureuses

Les responsables fédéraux ont affirmé ce mois-ci que la douleur que les gens pourraient ressentir en recevant un DIU peut être plus grande que la promesse des médecins de « juste une pincée ».

21/08 Comment éviter le pire du décalage horaire et maximiser votre temps de voyage

Le décalage horaire est un problème pour de nombreux voyageurs, mais il existe des moyens simples d'ajuster votre horloge biologique. Il faudra peut-être planifier à l’avance et s’exposer au soleil après l’atterrissage.

12/08 Comment obtenir un soulagement face à des factures médicales étonnamment élevées

Des factures médicales étonnamment élevées sont courantes aux États-Unis, mais il existe des moyens d’obtenir un allégement. Selon le Consumer Financial Protection Bureau, un Américain sur cinq est touché par des dettes médicales impayées.